Informatie
- Gegeven door: Monique, Inge en Marith
- Gegeven op: Maandag (09:00), dinsdag (20:00), woensdag (10:00) Reserveer les
Wat is Body Shape?
Bij WFC Difference is Body Shape een veelzijdige en sfeervolle les. We beginnen deze les altijd met een warming-up, gevolgd door enkele aerobics-pasjes. In het tweede gedeelte van de les doen we spierverstevigende oefeningen met de nadruk op buik, billen en benen. Dit doen we onder meer met losse gewichtjes, dynabands, grondoefeningen of een fitness-bal. Door de afwisselende oefeningen tijdens deze les werkt u aan zowel uw conditie als aan het verstevigen van uw spieren. De gehele les wordt gegeven met uptempo muziek, waarbij de instructrice de oefeningen met u meedoet en aanwijzingen geeft indien nodig. De les is voor iedereen, die lekker in beweging wilt komen, toegankelijk. Benodigdheden zijn een handdoek en een flesje water.