Pilates

Wat is Pilates?

Pilates is een workout die de nadruk legt op de diepe spieren, met name de core. Ook traint u bij deze les uw coördinatie, evenwicht en flexibiliteit. De oefeningen worden op een gecontroleerde manier, in laag tempo uitgevoerd. Hierdoor werkt u bij WFC Difference niet alleen aan het versterken van uw lichaam, maar ook aan het kalmeren van de geest. Onze ervaren instructrices geven tijdens de les verschillende opties betreffende de oefeningen zodat de les voor iedereen toegankelijk is. Bent u enthousiast, kom dan vooral een keer een les ervaren. Er zijn naast een grote handdoek en een flesje water verder geen verplichte benodigdheden.